المزيج الذي سيغير حياتك للافضل و يجعلك تصلين للرشاقة دون تعب


تناوليه على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، لأنه يعمل على سد الشهية  و يمنع التعرض لاكتئاب الرجيم الذي غالبا ما يتعرض له معظم الأشخاص الذين يخضعون لرجيم قاسي، كما أن هذا المزيج أيضا يزيد في هرمون الانوثه و يفقدك الوزن بكل سهولة، و لكل هذه المزايا التي يحتوي عليها هذا المزيج السحري، تقدم لك سيدتي مجلة الدليل الشامل للتخسيس| إنقاص الوزن المزيج السحري الذي سيغير حياتك للأحسن.   
في أغلب الأحيان عند إتباع رجيم قاسي بهدف التخلص من الوزن الزائد، يتعرض الشخص إلى الإصابة بالاكتئاب النفسي الحاد، و ذلك لتغيير نمطه الغذائي بشكل مفاجئ و جذري، فشعور الحرمان و الحزن الدائم الذي يتعرض له، يجعله غالبا ما يتراجع على إتباع الرجيم القاصي بهدف إنقاص الوزن الزائد، و بذلك الحرمان من الرشاقة و مظهر ملفت و جذاب.


المزيج السحري


 الشوفان:


إن فوائد الشوفان كثيرة و متعددة و من بين هذه المنافع،أنه غذاء متكامل لكل من يريد التخلص من الوزن الزائد،بحيث أنه  يزيد في الإحساس بالشبع أي تقلل استهلاك الوحدات الحرارية خلال اليوم، كما أنه غني بالألياف التي ينصح الأطباء بتناولها بكثرة أثناء إتباع أي رجيم لإنقاص الوزن الزائد و التخلص من الدهون، بالإضافة إلى أنه مكون فعال في خفض كميات كبيرة من الكولسترول في الدم.

بذور الكتان :


إن فوائد بذور الكتان تتجلى في قدرتها على إنقاص الوزن الزائد  و التخلص منه، و ذلك لأنها غنية بالألياف القابلة للذوبان، كما أنها تحتوي على نسب عالية من الدهون الجيدة، فهي غالبا ما تدخل في أنظمة الرجيم لأنها خيار جيد للحفاظ على صحة الشخص الذي يخضع لخطط الرجيم و في نفس الوقت خيار فعال لإنقاص الوزن فعند نقع بذور الكتان في الماء و تناولها تعطيك الإحساس بالشبع و هذا يؤدي إلى التقليل من كميات الأكل المتناولة خلال اليوم، و ذلك لأنها تحتوي على مواد صمغية بالإضافة إلى الألياف الغذائية.

  الزبادي الطبيعي: 




إن الزبادي الطبيعي يُساعد الزبادي في التخلّص من كل مشاكل تراكم الدهون على مستوى  منطقة البطن ومحيط الخصر بالكامل، لأنّه يعمل على خفض مستوى “الكورتيزول” في الدم.ويمكن القول أن  الزبادي الطبيعي حليف النحافة، كما أنه مهدئ للأعصاب فيمكن تناوله بشكل منتظم قبل النوم للتخلص من حالات الأعصاب و القلق الشديد.
فهذه هي مكونات المزيج السحري لتحقيق معادلة النحافة و الرشاقة و الاستمتاع بمظهر جذاب.


مقادير المكون السحري لإنقاص الوزن


·       علبة زبادي طبيعي متوسطة الحجم
·        ملعقة كبيرة من مكون الشوفان
·        ملعقة كبيرة من مطحون بذور الكتان
·       قطرات من عصير ليمون .

كيفية إستخدام المكون السحري لإنقاص الوزن

تخلط جميع المكونات بشكل جيد ثم يعتمد على المزيج كوجبة إفطار أثناء الخضوع لرجيم معين بهدف إنقاص الوزن الزائد.

0 التعليقات