اسباب تساقط الشعر وطرق علاج تساقط الشعر وتكثيفه بالاعشاب



اسباب تساقط الشعر وطرق علاج تساقط الشعر وتكثيفه بالاعشاب، كلها أسئلة تفكر فيها كل سيدة تعاني من تساقط الشعر بشكل مستمر، و لكن لماذا كل هذا القلق حول مشاكل سقوط الشعر، فالأمر طبيعي عندما نرى بشكل يومي سقوط خصلات الشعر على الوسادة أو على المشط، بحيث نفقد حوالي 100 شعرة يوميا.

 و ذلك بسبب انتهاء حياة الخصلة، و لكن إذا لاحظت سيدتي تساقط الشعر غير طبيعي فيتوجب عليك أخذ المبادرة في علاج تساقط الشعر وتكثيفه اعتمادا على الأعشاب لأنها تبقى الوسيلة الوحيدة التي في متناول أي سيدة و هي في منزلها.

اعراض و اسباب تساقط الشعر:


اعراض سقوط الشعر


اعراض سقوط الشعر كثيرة و متعددة وتختلف من شخص لٱخر، فيمكن لهذه الأعراض أن تظهر بشكل مفاجئ أو تدريجي حسب اسباب تساقط الشعر التي أدت إلى ذلك، كما أن تساقط الشعر أو فقدانه يستمر لفترة أو بشكل دائم و لكن أغلب اعراض تساقط الشعر هي:

·        فقدان الشعر بشكل تدريجي من الجهة الأمامية للرأس و يستمر ذالك مع تقدم في السن، و هذه الأعراض يعاني منها الرجال أكثر من النساء، وفي أغلب الأحيان تسبب لهم الصلع.
·        ظهور بقع دائرية صلعاء على مستوى الرأس كما يمكنها أيضا الظهور على لحية الرجل و الحاجبين أيضا، فهي تعد من اعراض تساقط الشعر أيضا.
·        التعرض لصدمة جسدية أو نفسية يمكن لها أيضا التسبب في فقدان الشعر و تساقطه بشكل مفاجئ، و لكن يرجع الشعر إلى نموه الطبيعي بعد تخطي الصدمة النفسية أو الجسدية.
·        من اعراض فقدان الشعر أيضا الخضوع إلى علاجات طبية قوية مثل العلاج الكيميائي للسرطان حفظكم الله، و لكن يمكن إستعادة نمو الشعر بشكل طبيعي عند التوقف عن الخضوع إلى مثل هذه العلاجات.
·        المعاناة من القشرة على الرأس يفقد التوازن لدورة نمو الشعر بشكل طبيعي، و لهذا لابد من علاج القشرة للحفاظ على فروة الشعر صحية وتفادي فقدان الشعر.

اسباب سقوط الشعر


هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر و فقدان لمعانه و صلابته، ولا يمكن حصرها في سبب وحيد فقط، وفي أغلب الأحيان فأسباب تساقط الشعر إما عامل التاريخ العائلي أو التغيرات الهرمونية أو سوء التغذية أو الأدوية.

1.    التاريخ العائلي (الوراثة)
تعد الوراثة من اسباب تساقط الشعر الشائعة لدى معظم الأشخاص الذين يعانون من سقوط الشعر، و عادة ما تظهر اعراض سقوط الشعر بشكل تدريجي لدى الرجال بظهور بقع دائرية في اللحية أو الشعر، أما النساء فيعانين من ترقق الشعر.

2.    الهرمونات والتوتر
Ø     الولادة : بعد خضوع المرأة لعملية الولادة، تعاني في أغلب الأحيان من تساقط الشعر بكثرة و بشكل مبالغ فيه. وذلك ناتج على نقص في مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، ولكن بعد مرور فترة من الزمن تستعيد المرأة حيوية شعرها،  و لكن يجب علاج تساقط الشعر وتكثيفه بالاعشاب.
Ø     سن اليأس : فقدان الشعر و تساقطه و فقدان لمعانه أمر شائع عند انقطاع الطمث عند المرأة، ولكن يمكن إستعادة حيويته بالخضوع إلى علاج تساقط الشعر بالاعشاب لإصلاح الضرر الملحق به.
Ø     الإجهاد : على سبيل المثال، التعرض لأزمة نفسية أو لمشاكل عائلية يمكن له أن يتسبب لك في  فقدان الشعر بشكل مؤقت، ولهذا يبقى الحل الأنسب لتجنب تساقط الشعر هو الإبتعاد على كل المشاكل للحفظ على صحة جسمنا.
3.    اتباع نظام غذائي وسوء التغذية
Ø     فقدان الوزن: إن فقدان الوزن بشكل مفاجئ يعد من أسباب تساقط الشعر أيضا ويظهر ذلك بعد مرور 5 أو 6 أشهر على فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
Ø     فيتامين أ : إن تناول أطعمة غنية بفيتامين أ يساهم هو الٱخر في سقوط الشعر بشكل مفاجئ.
Ø     نقص البروتين: يمكن لنقص في البروتين أن يسبب فقدان الشعر و سقوطه، و لهذا لابد من توفير الكمية اللازمة للحفاظ على نمو الشعر بشكل طبيعي.
Ø     نقص الحديد: من اسباب سقوط الشعر عدم وجود الكمية الكافية من الحديد التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
Ø     اضطرابات الطعام: التعرض لمشاكل فقدان الشهية أو الشراهة في الأكل يسبب اتباع نظام غذائي غير متوازي وسوء التغذية، وبالتالي فقدان الشعر وسقوطه.
4.    دواء
هناك العديد من الأدوية تسبب سقوط الشعر و هي:

Ø     سيولة الدم.
Ø     أخذ جرعة عالية من فيتامين أ.
Ø     تناول الأدوية التي تعالج التهاب المفاصل والاكتئاب، والنقرس، ومشاكل القلب، وارتفاع ضغط الدم.
Ø     تناول حبوب منع الحمل تسبب أيضا تساقط الشعر.
Ø     تناول المنشطات بهدف تحسين الأداء الرياضي و بناء العضلات قد يسبب في سقوط الشعر و فقدان كثافته.

طرق علاج تساقط الشعر وتكثيفه

التدليك :


معظم الأشخاص يتساءلون لماذا التدليك مهم جدا لفروة الرأس؟ الجواب بكل بساطة التدليك علاج فعال لمنع تساقط الشعر و ذلك لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية للشعر و تحفيزها على جلب المواد التي تحتاجها للحفاظ على نمو الشعر بشكل طبيعي.

ما هي أفضل الزيوت لتدليك الرأس؟

 جوز الهند زيت ؛

تحتوي زيت  جوز الهند على نسب عالية من حمض اللوريك الذي له خصائص مضادة للجراثيم تعمل على حماية فروة رأسك من العدوى، فلاشك في نوعية شعر المرأة الهندية التي تشتهر بنعومة شعرها و كثافته، حيث أغلب نساء الهند تستعمل  زيت  جوز الهند لتدليك الشعر و ترطيبه.

 زيت الزيتون ؛

 زيت الزيتون من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية فروة الرأس من القشرة، كما أن زيت الزيتون تمثل الغذاء المثالي للشعر، وذلك لكونه يضم نسب عالية من  فيتامين ي والأحماض الدهنية التي تحتاجها فروة الرأس لعلاج تساقط الشعر و تكثيفه.

زيت اللوز ؛

إن زيت اللوز غني الفيتامينات دي ، ي، الحديد، المغنيسيوم، والكالسيوم، والدهون التي تقاوم تساقط الشعر، فزيت اللوز فعال لعلاج تساقط الشعر بشكل فعال، فكل ما عليك سيدتي وضع القليل من قطرات زيت اللوز و تدليك فروة الرأس بها بضع دقائق لتدليك الشعر و الاستفادة من منافعها بشكل أوسع.

 زيت روزماري( زيت إكليل الجبل)؛

يمكنك مزج زيت إكليل الجبل، زيت الجوجوبا، وزيت بذور العنب أو زيت اللوز و تدليك فروة الرأس كل 3 أيام لعلاج تساقط الشعر و الحفاظ على كثافته، فكل هذه الزيوت غنية بعناصر جد مفيدة لفروة الرأس.

5.    النظام الغذائي :
 أوميغا 3 الأحماض الدهنية ؛

ما فائدة أوميغا 3 والأحماض الدهنية للشعر؟ بكل سهولة  أوميغا 3 تصل إلى الشعر بشكل أسرع و تغذية جذور الشعر و حمايته من التقصف و السقوط،  و بالتالي فأوميغا 3 تساعد على نمو وعلاج تساقط الشعر بشكل فعال وسريع، و تتواجد  أوميغا 3 الأحماض الدهنية ببذور الكتان، الجوز، سمك السلمون، السردين، فول الصويا.

الزنك ؛

ما فائدة الزنك للشعر؟ الجواب من اسباب تساقط الشعر وفقدان كثافته نقص في الزنك، وذلك لأنه مكون أساسي في بناء البروتينات الضرورية لنمو الشعر و الحفاظ على ثباته، كما أنه المسئول على تنظيم عمل هرمونات الشعر و تعزيز عمل أنسجته، و يتواجد الزنك بالقمح، وسبانخ، اليقطين والقرع وبذور عباد الشمس، جوز والدجاج ولحوم البقر.

البروتين ؛

ما فائدة البروتين للشعر؟ المكون الأساسي للشعر هو البروتين، فإذا كنت لا تتناولين المأكولات التي تحتوي على البروتين فلن ينمو شعرك!!!، كما أن نقص في البروتين يسبب ظهور الشيب المبكر، أي أن البروتين لابد منه لعلاج تساقط الشعر، والأغذية الغنية بالبروتين هي سمك السلمون، الدواجن والبيض وفاصوليا، الصويا ولحوم البقر.

الحديد ؛

ما فائدة الحديد للشعر؟ الحديد مسئول على نقل الأكسجين إلى أنسجة الرأس و عامة بالجسم كله،  بمعنى أن أي نقص في مكون الحديد يؤدي إلى نقص في الكمية المنقولة للأكسجين و بالتالي تراجع ٱلية عمل الدورة الدموية أي تساقط الشعر وضعف جذوره، و لعلاج تساقط الشعر و تكثيفه و علاج نقص الحديد، يمكنك التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد كصفار البيض واللحم الأحمر والخضار الورقية،الخوخ والزبيب.

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر:


 قناع البيض للشعر ؛

علاج تساقط الشعر أمر سهل مع  قناع البيض للشعر و ذلك لفوائد البيض المذهلة لتكثيف الشعر و تطويله بشكل سريع و فعال،  وذلك بفضل أنه يحتوي على نسب عالية من البروتينات والزنك والكبريت والحديد والفوسفور واليود فكل هذه المكونات ضرورية لنمو الشعر بشكل بيعي وسريع، ببساطة قومي بخفق بيضتين و ضعيهما على الشعر لمدة 30 دقيقة، كرري هذه العملية كل 3 أيام و ستحصلين على النتيجة من الاستعمال الثاني أو الثالث.

العسل والبيض وزيت الزيتون ؛

الوصفة سهلة التحضير ولكن فعاليتها في علاج تساقط الشعر و تكثيفه، فكل ما عليك سيدتي هو إضافة ملعقة كبيرة من العسل وزيت الزيتون إلى بياض بيضة، ثم مزج كل المكونات بشكل جيد حتى تحصلي على عجين متجانس، ثم ضعى الخلطة على شعرك لمدة 20 دقيقة، كرري وصفة العسل والبيض وزيت الزيتون و ستلاحظين الفرق.

عصير البصل؛

يمكنك إستخراج  عصير البصل عن طريق وضعها بالخلط و طحنها ثم تصفيتها،ثم قومي بوضع العصير على فروة الشعر مع التدليك لامتصاص مكونات البصل لنمو الشعر و تكثيفه بشكل سريع و فعال، فالبصل يحتوي على الكبريت الذي يعمل على تعزيز نمو الشعر وتحفيز عمل خلاياه، و بالتالي علاج تساقط الشعر و تكثيفه بشكل طبيعي.

وصفة الحلبة؛

تعد الحلبة من المكونات العالة في زيادة طول وكثافة الشعر، فيمكنك سيدتي الإستفادة منها بالكامل عن طريق نقعها ليلة كاملة في الماء، ثم طحنها في اليوم التالي و مزجها بالقليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ووضعها على فروة الشعر لمدة 45 دقيقة ثم شطفها بالماء بشكل جيد للتخلص من رائحتها، فهذا القناع السهل و البسيط يعمل على علاج تساقط الشعر بشكل فعال و يساعد أيضا على تحفيز نمو وسماكة شعرك ويجعله ناعم كالحرير.

وصفة الثوم ؛

من منا لا يعلم فوائد الثوم في علاج كل مشاكل الشعر من تقصف و تساقط و صلع،  فهي معجزة طبيعية في علاج تساقط الشعر، فكل ما عليك سيدتي هو أخذ 3 فصوص ثوم ثم قومي بغليها في القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم قومي بدلك فروة الرأس بشكل يومي ،حيث أن هذه الخطوات البسيطة تساعد الشعر على تعزيز عمل أنسجته و تطويل وتكثيف شعرك.

وصفة الموز ؛

يحتوي الموز على مكونات مرطبة و علاجية لتساقط الشعر وتنعيم الشعر المتجعد،وذلك بفضل احتوائه على ، فكل ما عليك سيدتي هو هرس موزه و إضافة لها الحليب أو العسل ووضعها على فروة الشعر لمدة 20 دقيقة، فبعد عملية شطف الشعر مباشرة ستلاحظين الفرق.










مواضيع قد تعجبك :
siege auto