فوائد النعناع الأخضر للتخسيس

فوائد النعناع المغلي  ,فوائد النعناع الاخضر ,فوائد مغلي النعناع ,فوائد النعناع ,فوائد النعناع للرجيم,فوائد النعناع للتخسيس
فوائد النعناع الأخضر  للتخسيس

فوائد النعناع الأخضر للتخسيس لا تعد ولا تحصى، بحيث أن النعناع الاخضر يحتوي على العديد من المكونات الغنية والمساعدة على التخسيس وتخفيف الوزن للحصول على جسم رشيق وجذاب، كما أنه يعد من الأعشاب الطبية و من الأعشاب العطرية التي لها رائحة طيبة وطعم طيب، وعلى مجلة الدليل الشامل للتخسيس|إنقاص الوزن نقدم لكم استعمالات النعناع الصحية خاصة فوائد النعناع الأخضر  للتخسيس.

فوائد النعناع الأخضر :

يتميز النعناع الأخضر بالعديد من الفوائد على الجسم، بحيث يتمتع بالعديد من الفيتامينات الهامة للجسم، ومن أهم فوائد نبات النعناع الأخضر التي يتمتع بها هي:

·         يوازن عمل الدورة الدموية في الجسم، ويمكنك الاستفادة من منافعه للحفاظ على صحة الدورة الدموية عن طريق مزج ملعقة من النعناع الطازج في كأس من الماء الدافئ،  ثم تناول مشروب النعناع الطازج يوميا.
·         أثبتت العديد من الدراسات أن تناول كأس من النعناع المغلي بشكل يومي له منافع لمحاربة الأرق و تهدئة الأعصاب واسترخائها.
·         يخلص الجسم من الغازات والديدان المعوية الضارّة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص.
·         النعناع المغلي يقلل من آلام القولون العصبي وغازات الجهاز الهضمي.
·         يخفف من آلام الدورة الشهرية ومن آلام الرحم الخاصة بالنفاس والولادة.
·         يقلل من انتفاخ وآلام البطن.
·         يخفف من حموضة المعدة.
·         يقلل من ٱلام الإمساك والإسهال.
·         إن تناول مشروب النعناع المغلي أو شرب اللبان المنكه بالنعناع يعمل على تقليل رائحة الفم الكريهة.
·         إن شرب كأس من الماء الدافئ الممزوج بملعقة من النعناع الطازج المفروم فرما ناعما مع ملعقة من السكر يقاوم جميع التهابات البنكرياس المختلفة.
·         لكل من يعاني من نقص في الوزن وانسداد الشهية فشرب كوب من النعناع المغلي يوميا لأنه يفتح الشهية بفعالية.
·           يعالج معظم أمراض الجهاز التنفسيّ، كما أنه يعالج نزلات البرد والإنفونزا.






·         إن تناول كوب من النعناع المغلي يوميا يخفف من نوبات القيء والغثيان.
·         يعالج مشاكل الرئة كقنوات الشعب الهوائية.
·         يساعد على الشفاء من التهابات الحلق والحنجرة.
·         يعزز صحّة الجهاز الهضمي ويحافظ على توازنه.
·         يعزز عمل الكبد وبذلك يحميها من الإصابة بالعديد من الأمراض.
·         يساعد على علاج التهابات الأعصاب و آلام الأسنان و يقوّي اللثة ويحافظ على صحتها.
·         يجدد خلايا الجسم بشكل يومي.
·         يخفف من مرض فقر الدم.
·         يخفف من الوزن الزائد والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

فوائد النعناع الاخضر للتخسيس

وصفات تخفيف الوزن بالنعناع

الوصفة الأولى:النعناع الطازج

·         ملعقتان كبيرتان من قشر رمان.
·          ملعقتان كبيرتان  من الزنجبيل.
·         ملعقتان كبيرتان  من النعناع طازج.
·          ملعقتان كبيرتان من مشروب الشاي الأخضر.

طريقة الإستخدام:

يتم غلي جميع المكونات لمدة لا تقل على 10 دقائق، ثم يتم تصفية الخليط للحصول على مزيج مركز، بعد ذلك يترك حتى يبرد ويشرب كأس واحد بعد كل وجبة غذائية.

الوصفة الثانية:النعناع البريّ

·         كمية كافية من النعناع البري.
·         لتر من الماء.

طريقة الإستخدام:

يتم غسل كمية كافية من النعناع البري جيدا، ثم غليها في لتر من الماء لمدة 5 دقائق، ويتم تناول كأس في الصباح وكأس في المساء.



مواضيع قد تعجبك :
siege auto

0 التعليقات