الرئيسية / أرشيف الوسم : الولادة

أرشيف الوسم : الولادة

تمارين كيجل بعد الولادة| مارسي تمارين كيجل لشد عضلات المهبل بعد الولادة

تمارين كيجل بعد الولادة| مارسي تمارين كيجل لشد عضلات المهبل بعد الولادة تمارين كيجل بعد الولادة تعد من الحلول المناسبة والفعالة في تضييق المهبل؛ فلعلك سيدتي لأول مرة تسمعين كلمة كيجل؛ فيطلق عليها اسم تمارين قاع الحوض؛ فهي تعمل على تقوية عضلات المهبل والمستقيم؛ فعادة هذه العضلات تكون قوية جدا؛ …

أكمل القراءة »

تسريع الولادة وفتح الرحم تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع

تسريع الولادة وفتح الرحم| تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع قد تطرحين سؤال متى ابدأ تمارين لتسهيل الولادة ؟؛ ما هي تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع ؟ أو ما هي طرق تسريع الولادة وفتح الرحم؟ وما هي تمارين لتسريع الولادة؟ فكل هذه الأسئلة سنجيبك عنها في هذا …

أكمل القراءة »

الولادة الطبيعية بالصور لحظة بلحظة استعدي لها

مراحل الولادة الطبيعية الولادة الطبيعية بالصور لحظة بلحظة،  سنتحدث في هذه التدوينة على مراحل الولادة الطبيعية بالصور لحظة بلحظة  ، بشكل مفصل لكي تستعدي لها جيدا. إن أكثر الأمور التي تشغل بال الحامل؛ مرحلة الولادة؛ سواء تعلق الأمر بالولادة القيصرية أم الولادة الطبيعية؛ فعادة ما تجهل الحامل مرحلة الولادة الطبيعية …

أكمل القراءة »