الرئيسية / أرشيف الوسم : انقاص الوزن

أرشيف الوسم : انقاص الوزن

كيف يتم حساب رجيم النقاط الفرنسي وجدول النقاط بالتفصيل

رجيم النقاط لانقاص الوزن بسرعة

رجيم النقاط ، او ما يطلق عليه باسم رجيم مراقبة الوزن قد تتسائلين هل رجيم النقاط فعال لانقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي؟ هذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل في موقع ”سوبر وصفة“ بالاضافة الى ذكر مميزات رجيم النقاط. وفي الاخير جدول رجيم النقاط الصحيح.   ما هو رجيم النقاط ؟   رجيم النقاط  من …

أكمل القراءة »

جدول تمارين رياضية يومية للبطن والارداف للنساء في المنزل بالصور لتخفيف الوزن

تمارين رياضية للنساء من الأمور الهامة و الضرورية بحياة المرأة هي ممارسة الرياضة بشكل يومي و مستمر، بحيث يمكن لها أن تعتبر ممارسة الرياضة جزء من روتينها اليومي، وذلك لما لها من فوائد و التي لا يمكن عدها، فممارسة الرياضة. تساعد المرأة على الحفاظ على قوام رشيق و جذاب، كما أن …

أكمل القراءة »

تمارين لتقوية الظهر بالفيديو| 10 أطعمة للتخلص من دهون الظهر

تمارين لتقوية الظهر بالفيديو| 10 أطعمة للتخلص من دهون الظهر تمارين لتقوية الظهر؛ من التمارين الرياضية المفيدة لتقوية عضلات الظهر؛ فلا يمكن الحصول على عضلات الصدر مشدودة بدون ظهر قوي ومشدود؛ لأن عضلات الظهر تعد هي العمود الفقري لكل عضلات جسمك العلوية. ولهذا ستقدم لك مجلة الدليل الشامل للتخسيس في …

أكمل القراءة »